मनोवैज्ञानिक परीक्षण प्रकार, उदाहरण और ऑनलाइन परिणाम के साथ समझाया

जब आप विचारों, भावनाओं, व्यवहार, सीखने या ध्यान के लिए स्पष्ट भाषा चाहते हैं तो मनोवैज्ञानिक परीक्षण उपयोगी हो सकते हैं। वे भ्रमित भी हो सकते हैं, खासकर जब खोज परिणाम उसी पृष्ठ पर नैदानिक मूल्यांकन, व्यक्तित्व क्विज़, स्कूल परीक्षण और ऑनलाइन मुफ्त उपकरण मिलाते हैं। एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु मनोवैज्ञानिक परीक्षणों को सूचना के संरचित स्रोतों के रूप में माना जाता है, न कि आपके बारे में फैसले। मूड से संबंधित आत्म प्रतिबिंब के लिए, DepressionTest.co एक भावनात्मक स्वयं स्क्रीनिंग में निजी पहला कदम प्रदान करता है जो इस शैक्षिक भूमिका को फिट करता है: यह आपको पैटर्न को नोटिस करने और बेहतर प्रश्न तैयार करने में मदद कर सकता है, जबकि पेशेवर देखभाल व्यक्तिगत चिकित्सा निर्णयों के लिए सही रास्ता बनी हुई है।

मनोवैज्ञानिक परीक्षण क्या उपाय करने के लिए बनाया गया है

एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण एक विशिष्ट निर्माण के बारे में जानकारी इकट्ठा करने का एक मानक तरीका है। एक निर्माण कुछ महत्वपूर्ण है लेकिन सीधे दिखाई नहीं देता है, जैसे कि मूड, मेमोरी, चिंता, ध्यान, व्यक्तित्व लक्षण, समस्या हल करना, या सामाजिक कार्य करना। केवल एक आकस्मिक छाप पर भरोसा करने के बजाय, एक परीक्षण सवाल का एक सेट पूछता है, कार्यों को प्रस्तुत करता है, या एक सुसंगत तरीके से अवलोकन रिकॉर्ड करता है।

औपचारिक मनोवैज्ञानिक आकलन में परीक्षण केवल चित्र का एक हिस्सा है। एक पेशेवर साक्षात्कार, रिकॉर्ड, व्यवहार अवलोकन, उन लोगों की रिपोर्टों का भी उपयोग कर सकता है जो व्यक्ति और नैदानिक निर्णय को जानते हैं। यही कारण है कि समान स्कोर का मतलब उम्र, भाषा, संस्कृति, नींद, तनाव, चिकित्सा इतिहास और कारण परीक्षण के आधार पर अलग-अलग चीजें हो सकती हैं।

मनोवैज्ञानिक परीक्षण उन लोगों के संबंध में भिन्न हो सकते हैं जो उन्हें कैसे मापते हैं, वे कैसे वितरित किए जाते हैं, कौन उन्हें स्कोर करते हैं, और परिणाम की व्याख्या कैसे की जाती है। कुछ विशिष्ट व्यवहार के बारे में पूछते हैं, जैसे कि आप अक्सर दैनिक गतिविधियों में रुचि खो देते हैं। अन्य सबसे अच्छा प्रदर्शन को मापते हैं, जैसे कि समय सीमा के तहत पहेली को हल करना। कुछ आत्म-रिपोर्ट पैमाने हैं। अन्य लोगों को प्रशिक्षित प्रशासन की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक परीक्षण के मुख्य प्रकार

खोजकर्ता अक्सर " मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के चार मुख्य प्रकार" के लिए पूछते हैं, लेकिन कोई भी सार्वभौमिक सूची नहीं है। श्रेणियाँ ओवरलैप। फिर भी, कई व्यावहारिक समूह फिर से और फिर से दिखाई देते हैं।

व्यक्तित्व और लक्षण प्रश्नावली

ये परीक्षण लोगों को विचारों, भावनाओं, व्यवहार या लक्षणों में पैटर्न की रिपोर्ट करने के लिए कहते हैं। व्यक्तित्व माप लंबी अवधि की प्रवृत्तियों को देख सकते हैं, जबकि लक्षण स्केल हाल के अनुभवों जैसे उदासी, चिंता, नींद में बदलाव, या संकट पर ध्यान केंद्रित करते हैं। कई ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण इस व्यापक परिवार से संबंधित हैं क्योंकि प्रश्नावली डिजिटल रूप से वितरित करना आसान है।

संज्ञानात्मक, खुफिया, उपलब्धि और योग्यता टेस्ट

संज्ञानात्मक और खुफिया परीक्षण तर्क, स्मृति, शब्दावली, प्रसंस्करण गति और समस्या को हल करने जैसे क्षेत्रों को देखते हैं। उपलब्धि परीक्षण अक्सर स्कूल से संबंधित क्षेत्रों में सीखा कौशल को मापते हैं। अभिरुचि परीक्षण किसी कार्य या भूमिका के लिए संभावित अनुमान लगाते हैं। इन उपकरणों को आमतौर पर सावधानीपूर्वक प्रशासन की आवश्यकता होती है क्योंकि समय, निर्देश, आवास और तुलना समूह सभी अर्थ को प्रभावित कर सकते हैं।

Rorschach द्वारा लोकप्रिय

प्रोजेक्टिव टेस्ट अस्पष्ट सामग्री का उपयोग करते हैं, जैसे कि स्याही या चित्र, और व्यक्ति से पूछते हैं कि वे क्या देखते हैं या कल्पना करते हैं। Rorschach Inkblot परीक्षण सबसे प्रसिद्ध उदाहरण है, और thematic Apperception टेस्ट एक और परिचित नाम है। इन उपकरणों को अक्सर लोकप्रिय संस्कृति में चर्चा की जाती है, लेकिन उनकी व्याख्या जटिल है और प्रशिक्षित हाथों में है।

व्यवहारिक और न्यूरोसाइकोलॉजिकल टेस्ट

व्यवहारिक आकलन में वास्तविक सेटिंग्स में या उन लोगों द्वारा पूरी की गई चेकलिस्टों का उपयोग करने की क्रिया शामिल हो सकती है जो व्यक्ति को अच्छी तरह जानते हैं। न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण मस्तिष्क से संबंधित कार्यों जैसे ध्यान, स्मृति, भाषा, दृश्य-स्थानिक कौशल और कार्यकारी कार्य पर अधिक बारीकी से दिखता है। आमतौर पर इन परीक्षणों का उपयोग तब किया जाता है जब प्रश्न में चोट, विकास, सीखने या दिन-प्रतिदिन कार्य करना शामिल होता है।

सामान्य मनोवैज्ञानिक परीक्षण और उदाहरण

मनोवैज्ञानिक परीक्षण सूची बहुत लंबे हो सकती है, इसलिए यह हर नाम को याद करने के बजाय उदाहरणों में सोचने में मदद करता है। आम मनोवैज्ञानिक परीक्षण और आकलन में व्यक्तित्व आविष्कार, मनोदशा पैमाने, चिंता पैमाने, खुफिया पैमाने, उपलब्धि परीक्षण और प्रोजेक्टिव तरीकों शामिल हैं।

एमएमपीआई परिवार योग्य पेशेवरों द्वारा उपयोग किए जाने वाले व्यक्तित्व और मनोचिकित्सा सूची का एक प्रसिद्ध उदाहरण है। बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी और पीएचक्यू-9 अवसाद लक्षण स्केल के उदाहरण हैं, हालांकि वे लंबाई में भिन्न होते हैं, केस, एक्सेस और स्कोरिंग का उपयोग करते हैं। GAD-7 अक्सर चिंता लक्षणों की जांच के लिए प्रयोग किया जाता है। वेचलर स्केल व्यापक रूप से ज्ञात खुफिया माप हैं। Rorschach and thematic Apperception टेस्ट क्लासिक प्रोजेक्टिव उदाहरण हैं।

ऑनलाइन, आप मनोविज्ञान प्रश्नोत्तरी, मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी भी देख सकते हैं। कुछ मनोरंजन के लिए बनाया गया है, कुछ शिक्षा के लिए, और कुछ अनुसंधान या नैदानिक स्क्रीनिंग सिद्धांतों से अनुकूलित कर रहे हैं। अकेले लेबल आपको नहीं बताता कि परिणाम देने के लिए कितना वजन है।

मनोवैज्ञानिक परीक्षण ऑनलाइन: वे क्या कर सकते हैं और क्या कह सकते हैं?

जब वे उद्देश्य, सीमा, गोपनीयता और अगले चरणों के बारे में पारदर्शी होते हैं तो मुफ्त मनोवैज्ञानिक परीक्षण ऑनलाइन सहायक हो सकते हैं। एक लघु प्रश्नावली आपको एक चिंता का नाम देने में मदद कर सकता है, एक पैटर्न को ट्रैक कर सकता है, या एक पेशेवर के साथ चर्चा करने का फैसला कर सकता है। उदाहरण के लिए, जो किसी ने कई हफ्तों के लिए कम महसूस किया है, वह डॉक्टर या चिकित्सक के साथ बातचीत से पहले उनका अनुभव करने के लिए मुफ्त मूड स्क्रीनिंग उपकरण का उपयोग कर सकता है।

महत्वपूर्ण सीमा यह है कि ऑनलाइन परिणाम आपके जीवन के पूर्ण संदर्भ को नहीं देख सकता है। यह सेटिंग्स में अपने व्यवहार का निरीक्षण नहीं कर सकता है, अपने इतिहास की समीक्षा कर सकता है, चिकित्सा कारणों पर विचार कर सकता है, या एक प्रशिक्षित पेशेवर तरीके से प्रश्नों को अनुकूलित कर सकता है। यह संकट स्थितियों, जटिल लक्षणों, दवा प्रश्नों, विकलांगता निर्णय, स्कूल आवास, या कानूनी मामलों के लिए भी उपयुक्त नहीं हो सकता है।

एक दर्पण के रूप में ऑनलाइन परीक्षण का उपयोग करें, न्यायाधीश नहीं। एक दर्पण कुछ हद तक ध्यान देने योग्य दिखा सकता है। यह पूरी कहानी का फैसला नहीं कर सकता।

कैसे मनोवैज्ञानिक परीक्षण परिणाम बुद्धिमानी से पढ़ने के लिए

जब आप एक परीक्षण खत्म करते हैं, तो स्कोर को एक निश्चित पहचान में बदलने से पहले रोकें। परिणाम आमतौर पर एक संकेत, एक सीमा या प्रतिबिंब के लिए एक संकेत है। इन चरणों में आप इसे सावधानी से इस्तेमाल करने में मदद कर सकते हैं।

1. उद्देश्य की जाँच करें। शिक्षा, मनोरंजन, स्क्रीनिंग, अनुसंधान, भर्ती, स्कूल प्लेसमेंट, या नैदानिक मूल्यांकन के लिए परीक्षण है? एक मजेदार व्यक्तित्व प्रश्नोत्तरी को औपचारिक मूल्यांकन की तरह नहीं माना जाना चाहिए।

2. साक्ष्य भाषा के लिए देखो। बेहतर उपकरण बताते हैं कि वे किस पर आधारित हैं, वे क्या मापते हैं और वे क्या माप नहीं सकते हैं। विश्वसनीयता का मतलब है कि परिणाम काफी सुसंगत हैं। वैधता का मतलब है कि व्याख्या इरादा उपयोग के लिए समर्थित है।

3. टाइम फ्रेम को नोटिस करें। कुछ लक्षण स्केल पिछले दो सप्ताह के बारे में पूछते हैं। व्यक्तित्व आविष्कार लंबे समय तक पैटर्न के बारे में पूछ सकते हैं। एक तनावपूर्ण सप्ताह एक अल्पकालिक स्कोर को प्रभावित कर सकता है।

4. संदर्भ पर विचार करें। नींद की हानि, grief, शारीरिक बीमारी, पदार्थ का उपयोग, कार्यभार, आघात, संस्कृति, और भाषा सभी आकार जवाब कर सकते हैं। कॉन्टेक्स्ट परिणाम को बेकार नहीं बनाता है; यह सावधानीपूर्वक व्याख्या को अधिक महत्वपूर्ण बनाता है।

5. उदाहरण लिखें। केवल स्कोर को रखने के बजाय, दो या तीन वास्तविक जीवन क्षणों को नोट करें जो आपके जवाब से मेल खाते हैं। उन उदाहरण अक्सर अकेले नंबर की तुलना में पेशेवर बातचीत में अधिक उपयोगी होते हैं।

जब मनोवैज्ञानिक परीक्षण और आकलन की जरूरत व्यावसायिक समर्थन

व्यावसायिक मनोवैज्ञानिक परीक्षण और आकलन सबसे उपयोगी है जब प्रश्न उच्च-अनुच्छेदन या जटिल होता है। उदाहरणों में स्कूल लर्निंग चिंताओं, कार्यस्थल या विकलांगता प्रलेखन, संभावित न्यूरोसाइकोलॉजिकल परिवर्तन, सुरक्षा चिंताओं, अस्पष्ट लक्षण पैटर्न, या प्रमुख जीवन निर्णय शामिल हैं जो सटीक व्याख्या पर निर्भर करते हैं।

एक पेशेवर सही परीक्षण बैटरी चुन सकता है, उचित परिस्थितियों में उपकरण का प्रशासन कर सकता है, प्रासंगिक मानदंडों के साथ परिणामों की तुलना कर सकता है और सूचना के कई स्रोतों को एकीकृत कर सकता है। यह एक ऑनलाइन प्रश्नावली लेने से अलग है। यह भी क्यों कई सुरक्षित मनोवैज्ञानिक परीक्षण पूरी तरह से सार्वजनिक रूप से उपलब्ध नहीं हैं। परीक्षण सामग्री की रक्षा निष्पक्षता को संरक्षित करने में मदद करती है और कोचिंग को रोकता है जो परिणामों को विकृत कर सकता है।

यदि आपके उत्तर महत्वपूर्ण संकट का सुझाव देते हैं, यदि लक्षण दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, या यदि आप सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं, तो एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से समर्थन प्राप्त करें। यदि आप तत्काल खतरे या संकट में हो सकते हैं, तो आपातकालीन सेवाओं या अपनी स्थानीय आपातकालीन संख्या को तुरंत कॉल करें।

मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का उपयोग करने के लिए एक कैलमर वे

मनोवैज्ञानिक परीक्षणों का सबसे अच्छा उपयोग सही लेबल का पीछा नहीं करना है। यह आपके बारे में अधिक विशिष्ट होना चाहिए। क्या आप मूड, व्यक्तित्व, स्मृति, तनाव, सीखने, ध्यान या संबंध पैटर्न को समझने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप एक मजेदार प्रतिबिंब उपकरण, एक मुफ्त ऑनलाइन स्क्रीन या औपचारिक आकलन की तलाश कर रहे हैं?

जब उद्देश्य स्पष्ट हो जाता है, तो परीक्षण परिणाम संदर्भ में होना आसान हो जाता है। यह पूछने के लिए एक सवाल सुझा सकता है, एक पैटर्न ट्रैक करने के लिए, या समर्थन के लिए बाहर पहुंचने के लिए एक कारण. यदि आपकी मुख्य चिंता कम मनोदशा, रुचि की हानि, या भावनात्मक भारीपन है, तो एक गुमनाम अवसाद स्वयं जांच एक सौम्य तरीका हो सकता है कि आप किस तरह की मदद या जानकारी की आवश्यकता को तय करने से पहले अपने विचारों को व्यवस्थित करना शुरू करें।

मनोवैज्ञानिक परीक्षण सबसे मजबूत होते हैं जब उन्हें नम्रता के साथ उपयोग किया जाता है: ध्यान देने के लिए पर्याप्त सहायक, संदर्भ के योग्य तक सीमित और देखभाल के साथ संभालने के लिए पर्याप्त व्यक्तिगत।

सामान्य

मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के चार मुख्य प्रकार क्या हैं?

एक सामान्य सरल समूह व्यक्तित्व परीक्षण, संज्ञानात्मक या खुफिया परीक्षण, उपलब्धि या योग्यता परीक्षण, और व्यवहारिक या लक्षण आधारित आकलन है। कुछ सूत्रों ने अपनी श्रेणियों में न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों या प्रोजेक्टिव परीक्षणों को अलग किया। सटीक सूची निर्धारण के उद्देश्य पर निर्भर करती है।

सबसे आम मनोवैज्ञानिक परीक्षण क्या हैं?

आम उदाहरणों में MMPI, Wechsler खुफिया पैमाने, बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी, PHQ-9, GAD-7, Rorschach Inkblot परीक्षण, thematic Apperception टेस्ट, और विभिन्न उपलब्धि या न्यूरोसाइकोलॉजिकल उपायों शामिल हैं। उपलब्धता और उचित उपयोग व्यापक रूप से भिन्न होते हैं।

क्या मनोवैज्ञानिक परीक्षण औपचारिक आकलन के समान हैं?

नहीं मज़ा व्यक्तित्व परीक्षण और आकस्मिक मनोविज्ञान क्विज़ मनोरंजन या प्रतिबिंबित हो सकता है, लेकिन उन्हें एक योग्य पेशेवर द्वारा प्रशासित और व्याख्या की गई एक मानकीकृत उपकरण के रूप में समान वजन नहीं लेना चाहिए।

क्या मनोवैज्ञानिक परीक्षण ऑनलाइन विश्वसनीय हैं?

कुछ मुफ्त ऑनलाइन परीक्षण दूसरों की तुलना में अधिक उपयोगी होते हैं। स्पष्ट उद्देश्य, साक्ष्य आधारित फ़्रेमिंग, गोपनीयता सूचना, स्कोरिंग सीमा और पेशेवर सहायता मार्गदर्शन के लिए देखो। यहां तक कि एक अच्छी तरह से डिजाइन ऑनलाइन स्क्रीन केवल सूचना का एक स्रोत है।

मनोवैज्ञानिक विकारों के 7 प्रकार क्या हैं?

विभिन्न तरीकों से विभिन्न मैनुअलों और शैक्षिक स्रोतों समूह विकारों। ब्रॉड श्रेणियां अक्सर चर्चा में मनोदशा विकार, चिंता विकार, आघात से संबंधित विकार, मानसिक विकार, व्यक्तित्व विकार, खाने के विकार, और पदार्थ से संबंधित विकार शामिल हैं। एक परीक्षण परिणाम अकेले एक शर्त लेबल करने के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

मुझे मनोवैज्ञानिक परीक्षण और मूल्यांकन के लिए कैसे तैयार करना चाहिए?

प्रासंगिक रिकॉर्ड, वर्तमान चिंताओं, दवाओं, स्कूल या काम के प्रश्नों और दैनिक जीवन कठिनाइयों के उदाहरण लाओ। जितनी जल्दी हो सके नींद, पूछो कि कितने समय तक परीक्षण किया जा सकता है, और पेशेवर को भाषा, दृष्टि, सुनवाई, ध्यान या गतिशीलता की जरूरतों के बारे में बताता है।