以类型、实例和在线结果解释的心理测试
心理测试可以在你想要更清晰的语言来表达思想,感受,行为,学习,或关注时有用. 它们也可能令人困惑,特别是当搜索结果混合了临床评估,个性测试,学校测试,以及同一页的在线免费工具时. 一个好的起点是将心理测试视为有条理的信息来源,而不是对你的判断. 对于与情绪相关的自我反省,Broad Test.co提供适合这一教育角色的个人情感自我筛选的第一步:它可以帮助您注意规律并准备更好的问题,而专业护理仍然是个人医疗决定的正确途径.
设计什么心理测试
心理测试是收集特定构造信息的标准方法. 构造是重要但不可直接看到的东西,如情绪,记忆,焦虑,注意力,个性特征,解决问题,或社会功能. 测试不是仅仅依靠偶然的印象,而是提出一组问题,提出任务,或者以一致的方式记录观察.
在正式的心理评估中,测试只是画面的一部分. 专业人士也可以使用采访,记录,行为观察,了解人的报告,以及临床判断. 这很重要,因为同样的分数可以指不同的东西,取决于年龄,语言,文化,睡眠,压力,医学史,以及测试被使用的原因.
心理测试在测量什么、如何交付、谁评分、结果如何解释方面可能有所不同。 有人问到典型的行为,比如你经常对日常活动失去兴趣. 另一些则衡量最佳业绩,如在时限内解决谜题。 有些是自报比额表。 另一些则需要经过培训的管理。
心理测试的主要类型
搜索者经常要求"心理测试的四大类型",但没有单一的通用列表. 类别重叠。 尽管如此,几个实用团体还是一再出现.
个人和症状问题单
这些测试要求人们在思想,感受,行为或症状中报告规律. 个性措施可能着眼于长期趋势,而症状规模则侧重于最近的经历,如悲伤、担忧、睡眠变化或痛苦。 许多在线心理测试都属于这个广泛的家庭,因为问卷比较容易数字传送.
认知、智力、成就和能力测试
认知和智能测试研究的领域包括推理,内存,词汇,处理速度,以及解决问题. 成绩测试衡量学习技能,通常在学校相关领域。 能力测试估计任务或角色的潜力。 这些工具通常需要认真的管理,因为时机,指示,通融和比较组都可能影响意义.
罗夏的投影试验
投影测试使用模棱两可的材料,如墨水或图片,并要求人物描述他们所看到的或想象的. 罗夏克墨布洛特测试是最为人熟知的例子,而主题认知测试则是另一个熟悉的名字. 这些工具经常在流行文化中讨论,但其解释复杂,属于训练有素的手.
行为和神经心理试验
行为评估可能涉及观察实际环境中的行动,或使用熟悉此人的人填写的清单。 神经心理测试更密切地审视与脑有关的功能,如注意力,记忆,语言,视觉空间技能,以及执行功能. 当问题涉及伤害、发展、学习或日常功能时,通常使用这些测试。
常见心理测试和实例
心理测试清单会变得非常长,所以有助于在例子中思考而不是记住每一个名字. 常见的心理测试和评估包括人格盘点,情绪尺度,焦虑尺度,智能尺度,成就测试,以及投影方法.
MPPI家庭是合格专业人员使用的个性和心理分析清单的著名例子。 《贝克抑郁症清单》和《PHQ-9》是抑郁症症状规模的例子,尽管在长度、使用病例、访问量和得分方面各不相同。 GAD-7常用于筛选焦虑症状. 韦克斯勒尺度是广为人知的情报措施. 罗夏和主题概念 测试是典型的投影例子.
在线上,您也可观看心理学测试,心理测试,脾气测试,人格评估,或心理健康测试. 有的为娱乐而建,有的为教育而建,有的根据研究或临床筛选原则而改编. 单靠标签并不能说明结果有多重。
在线心理测试免费:他们能和不能告诉你的
免费的在线心理测试,如果在目的、限制、隐私和下一步方面透明,会有所帮助。 简短的调查问卷可以帮助您指定关注事项,跟踪模式,或者决定与专业人士讨论什么. 例如,在与医生或治疗师交谈之前,感觉低落数周的人可以使用免费情绪检查工具来组织他们所经历的事情.
重要的限制在于,一个在线结果无法看到你生活的全部背景. 它无法观察你跨环境的行为, 检查你的历史, 考虑医疗原因, 或适应问题 训练有素的专业人员的方式。 对于危机局势、复杂的症状、药物问题、残疾决定、学校住宿或法律事项,也不一定合适。
使用在线测试作为镜子,而不是法官. 镜子可以显示值得注意的东西。 它不能决定整个故事。
如何明智地阅读心理测试结果
在完成测试时,在将分数转换为固定身份之前暂停. 结果通常是一个信号,一个范围,或者一个反射的提示. 这些步骤可以帮助你更仔细地使用.
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检查目的。 测试是教育、娱乐、筛选、研究、雇用、学校安置还是临床评估? 趣味的个性测验不应该像正式评价那样对待.
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寻找证据语言。 更好的工具解释它们的基础是什么,它们衡量什么,它们不能衡量什么。 可靠性意味着结果合理一致。 有效性,是指解释为预期用途所支持.
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注意时间范围。 某些症状表要求了解过去两周的情况。 个性清单可能询问较长期的模式。 紧张的一周可以影响短期得分.
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考虑一下背景 睡眠失眠,悲伤,身体疾病,药物使用,工作量,创伤,文化和语言都能够塑造答案. 背景并不使结果无益;它使谨慎的解释更为重要。
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写下例子。 而不是只保持得分, 注意两三个真实的瞬间 符合你的答案。 这些例子在专业对话中往往比数字本身更有用。
当心理测试和评估需要专业支持时
专业心理测试和评估最有用,如果问题涉及高考或复杂。 这方面的例子包括学校学习问题、工作场所或残疾文件、可能发生的神经心理变化、安全问题、不明症状模式、或取决于准确解释的重大生活决定。
专业人员可以选择合适的测试电池,在适当条件下管理工具,将结果与相关规范进行比较,并整合多种信息来源. 这不同于接受一次在线问卷调查。 这也是为什么许多安全的心理测试不完全公开的原因。 保护测试材料有助于维护公平,防止可能扭曲结果的辅导。
如果您的回答表明有重大痛苦,如果症状影响日常生活,或者担心安全,请向合格的医疗保健或心理健康专业人员寻求帮助。 若您处于紧急或危机之中,请立刻拨打紧急服务电话或当地紧急电话号码。
使用心理测试的更平静的方法
心理测试的最佳用途是不要追逐完美的标签. 更具体地说,你注意到了什么。 你是在试图理解情绪,个性,记忆,压力,学习,关注或关系模式吗? 你是在寻找一个有趣的反射工具,免费的在线屏幕,还是正式的评估?
一旦目的明确,试验结果就更容易放在上下文中。 它可能提出一个问题、跟踪的模式或寻求支持的理由。 如果你主要关心的是情绪低落,失去兴趣,或情绪沉重,那么匿名抑郁症自我检查在决定下一步需要什么样的帮助或信息之前,可以是一个温柔的方式开始组织你的思想.
谦卑地使用心理测试是最强的:帮助引导人们关注,限制足够适合环境,个人足够谨慎处理.
财务问题
心理测试的四种主要类型是什么?
一个常见的简化分组是人格测试,认知或智能测试,成就或能力测试,以及行为或症状评估. 一些来源将神经心理测试或投影测试单独分为自己的类别. 确切的清单取决于评估的目的。
什么是最常见的心理测试?
常见的例子包括MPPI,Wechsler智能尺度,贝克萧条编目,PHQ-9,GAD-7,罗夏克墨水测试,主题认知测试,以及各种成就或神经心理学计量. 可用性和适当使用程度差别很大。
心理测试是否与正式评估相同?
没有 有趣的个性测试和随机心理学测验可以娱乐或反射,但不应像合格专业人员管理和解释的标准工具那样重。
心理测试在线免费可靠吗?
一些免费在线测试比其他测试更有用. 寻找明确的目的,基于证据的框架,隐私信息,评分限额,以及专业帮助指导. 甚至一个设计良好的在线屏幕也只是信息来源之一。
7种心理障碍是什么?
不同的手册和教育来源以不同的方式群体失调. 经常讨论的广泛类别包括情绪障碍,焦虑障碍,创伤相关障碍,精神障碍,人格障碍,饮食障碍,以及物质相关障碍. 试验结果本身不应用于标注条件。
我该如何准备心理测试和评估?
提供相关记录、当前的关注事项、药物、学校或工作问题,以及日常生活困难的例子。 尽可能正常地睡觉,询问测试可能需要多长时间,并向专业人员说明语言、视觉、听觉、注意力或行动需要。