الاختبارات النفسية المفسرة بالأصناف والأمثلة والنتائج المباشرة

الاختبارات النفسية يمكن أن تكون مفيدة عندما تريد لغة أوضح للأفكار أو المشاعر أو السلوك أو التعلم أو الاهتمام ويمكن أيضاً أن تكون مربكة، لا سيما عندما تخلط نتائج البحث بين التقييم السريري، وامتحانات الشخصية، والاختبارات المدرسية، والأدوات المجانية على الإنترنت في الصفحة نفسها. نقطة انطلاق جيدة هي معالجة الفحوصات النفسية كمصادر مُنظمة للمعلومات ليس كحكم بشأن من تكون وفيما يتعلق بالتنشيط الذاتي المتصل بالمزاج، يقدم الاكتئاب " الخطوة الأولى الخاصة في الفحص النفسي " (الخطوة الأولى الخاصة في الفحص النفسي) الذي يناسب هذا الدور التعليمي: فهو يمكن أن يساعدك على ملاحظة الأنماط وإعداد أسئلة أفضل، في حين أن الرعاية المهنية لا تزال الطريق الصحيح لاتخاذ القرارات الطبية الشخصية.

أي اختبارات نفسية مصممة للمقاييس

الإختبار النفسي هو طريقة موحدة لجمع المعلومات عن بناء محدد والتشييد هو شيء هام ولكنه غير مرئي بصورة مباشرة، مثل المزاج، والذاكرة، والقلق، والاهتمام، وخصائص الشخصية، وحل المشاكل، أو الأداء الاجتماعي. وبدلا من الاعتماد فقط على انطباع مؤقت، يطرح الاختبار مجموعة من الأسئلة، ويعرض المهام، أو يسجل الملاحظات بطريقة متسقة.

في التقييم النفسي الرسمي، تكون الاختبارات جزءاً واحداً فقط من الصورة. وقد يستخدم المهني أيضاً المقابلات، والسجلات، والملاحظات السلوكية، والتقارير المقدمة من الأشخاص الذين يعرفون الشخص، والحكم السريري. وهذا مهم لأن النتيجة نفسها يمكن أن تعني أشياء مختلفة تبعاً للعمر واللغة والثقافة والنوم والضغط والتاريخ الطبي وسبب استخدام الاختبار.

وقد تختلف الاختبارات النفسية فيما يتعلق بما تقيسه، وكيف يتم تسليمها، ومن يسجلها، وكيف تفسر النتيجة. البعض يسأل عن السلوك المثالي، مثل كم مرة تفقد الاهتمام بالأنشطة اليومية. ويقيس آخرون أفضل أداء، مثل حل الألغاز في حدود زمنية. وبعضها من جداول الإبلاغ الذاتي. ويحتاج آخرون إلى إدارة مدربة.

الأنواع الرئيسية من الاختبارات النفسية

البحث كثيراً ما يطلبون "الأربعة أنواع الرئيسية من الاختبارات النفسية" لكن لا توجد قائمة عالمية واحدة تداخل المواضع ومع ذلك، تظهر عدة مجموعات عملية من جديد ومن جديد.

الشخصية والاستبيانات الرمزية

تطلب هذه الاختبارات من الناس الإبلاغ عن أنماط في الأفكار أو المشاعر أو السلوك أو الأعراض. وقد تنظر مقاييس الشخصية إلى الميول طويلة الأمد، بينما تركز مقاييس الأعراض على التجارب الحديثة مثل الحزن أو القلق أو تغيرات النوم أو الضيق. وينتمي كثير من الاختبارات النفسية عبر الإنترنت إلى هذه الفئة الواسعة لأن الاستبيانات أسهل في تقديمها رقمياً.

Congnitive, Intelligence, Achievement, and Aptitude Tests

وتنظر الاختبارات المعرفية والاستخباراتية إلى مجالات مثل التعليل، والذاكرة، والصوت، وسرعة المعالجة، وحل المشاكل. وتقيس اختبارات الإنجاز المهارات العلمية، في كثير من الأحيان في المجالات المتصلة بالمدرسة. وتقدِّر اختبارات الاستيعاب إمكانية القيام بمهمة أو دور. وتحتاج هذه الأدوات عادة إلى إدارة دقيقة لأن التوقيت والتعليمات وأماكن الإقامة ومجموعات المقارنة يمكن أن تؤثر جميعها على المعنى.

الاختبارات الإسقاطية التي أعدها رورش

تستخدم الاختبارات الإسقاطية مواد غامضة، مثل بقع الحبر أو الصور، وتطلب من الشخص أن يصف ما يراه أو يتخيله. ويعد اختبار بقع الحبر رورشاخ المثال الأشهر، كما أن اختبار تفهم الموضوع اسم مألوف آخر. وكثيراً ما تُناقش هذه الأدوات في الثقافة الشعبية، لكن تفسيرها معقد وينبغي أن يبقى في أيدي مدربة.

الاختبارات السلوكية والنفسية

وقد ينطوي التقييم السلوكي على رصد الإجراءات في السياقات الحقيقية أو استخدام قوائم مرجعية يستكملها أشخاص يعرفون الشخص جيدا. وتنظر الاختبارات العصبية بشكل أوثق إلى الوظائف ذات الصلة بالأدمغة مثل الاهتمام، والذاكرة، واللغة، والمهارات البصرية المكانية، والعمل التنفيذي. وتُستخدم هذه الاختبارات عادة عندما تنطوي المسألة على الإصابة أو التطوير أو التعلم أو العمل اليومي.

الاختبارات النفسية المشتركة والأمثلة

يمكن أن تصبح قائمة الاختبارات النفسية طويلة جداً، لذا فهي تساعد على التفكير في أمثلة بدلاً من حفظ كل اسم. وتشمل الاختبارات والتقييمات النفسية المشتركة قوائم جرد الشخصية، ومقاييس المزاج، ومقاييس القلق، وجداول المعلومات الاستخبارية، واختبارات الإنجاز، وأساليب العرض.

تعد عائلة MMPI مثالاً معروفاً لقوائم الشخصية والاعتلال النفسي التي يستخدمها متخصصون مؤهلون. ويعد Beck Depression Inventory وPHQ-9 مثالين على مقاييس أعراض الاكتئاب، مع أنهما يختلفان في الطول وحالة الاستخدام وإمكانية الوصول وطريقة التصحيح. وغالباً ما يُستخدم GAD-7 لفحص أعراض القلق. أما مقاييس Wechsler فهي من مقاييس الذكاء المعروفة على نطاق واسع. ويعد Rorschach وThematic Apperception Test مثالين كلاسيكيين على الاختبارات الإسقاطية.

على الإنترنت، يمكنك أيضا أن ترى اختبار علم النفس، الاختبار النفسي، اختبار الإغراء، تقييم الشخصية، أو اختبار الصحة العقلية. ويُبنى بعضها للترفيه، وبعضها للتعليم، وبعضها مكيَّف من مبادئ البحث أو الفحص السريري. العلامة وحدها لا تقول لكم كم من الوزن لإعطاء النتيجة.

الاختبارات النفسية مجاناً: ما يمكن ولا يمكن أن يخبروك

ويمكن أن تكون الاختبارات النفسية المجانية على الإنترنت مفيدة عندما تكون شفافة بشأن الغرض والحدود والخصوصية والخطوات المقبلة. أي استبيان قصير يُمْكِنُ أَنْ يُساعدَك أَنْ تَسْمِلَ a قلق، يَتعقّبُ a نمط، أَو يُقرّرُ ما يُناقشُ مَع a محترف. فعلى سبيل المثال، قد يستخدم شخص شعر بانخفاض لمدة عدة أسابيع جهازا من طراز أداة فحص المزاج المجاني لتنظيم ما كان يعاني منه قبل إجراء محادثة مع طبيب أو طبيب نفسي.

الحد المهم هو أن النتيجة على الإنترنت لا يمكن أن ترى السياق الكامل لحياتك لا يُمكنه أن يُراقب سلوكك عبر البيئات، ويُراجع تاريخك، ويُفكّر في الأسباب الطبية، أو يُكيّف الأسئلة بالطريقة التي يستطيع بها مهني مُدرب. وقد لا يكون ملائماً أيضاً لحالات الأزمات، والأعراض المعقدة، والمسائل المتعلقة بالأدوية، وقرارات الإعاقة، والسكن المدرسي، أو المسائل القانونية.

استخدمي الفحوصات على الإنترنت كمرآة وليس قاضي المرآة يمكن أن تظهر شيئا يستحق الملاحظة. لا يمكنه أن يقرر القصة بأكملها

How to Read Psychological Test Results Wisely

عندما تنتهي من الاختبار، توقف قبل تحويل النتيجة إلى هوية ثابتة. والنتيجة هي عادة إشارة أو نطاق أو حافز للتأمل. هذه الخطوات يمكن أن تساعدك على استخدامها بعناية أكبر.

1. تحقق من الهدف هل اختبار التعليم والترفيه والفحص والبحث والتوظيف والتنسيب المدرسي أو التقييم السريري؟ لا ينبغي معاملة امتحانات الشخصية الممتعة على أنها تقييم رسمي.

2. ابحث عن لغة الأدلة أدوات أفضل تفسر ما تقوم عليه وما تقيس وما لا يمكنها قياسه ويعني الموثوقية أن النتائج متسقة بشكل معقول. فالقيمة تعني أن التفسير مدعوم للاستخدام المقصود.

3. لاحظ الإطار الزمني بعض مقاييس الأعراض تسأل عن الأسبوعين الماضيين وقد تسأل قوائم الجرد الشخصية عن الأنماط الأطول أجلا. أسبوع مجهد يمكن أن يؤثر على النتيجة القصيرة الأجل

4. النظر في السياق. ففقدان النوم، والحزن، والمرض البدني، واستخدام المواد، وعبء العمل، والصدمات، والثقافة، واللغة يمكن أن تشكل كلها إجابات. فالاستمرارية لا تجعل النتيجة عديمة الجدوى؛ بل تجعل التفسير الدقيق أكثر أهمية.

5. اكتب أمثلة بدلاً من الحفاظ فقط على النتيجة، ملاحظة لحظتين أو ثلاث لحظات الحياة الحقيقية التي تطابق إجاباتك. وكثيرا ما تكون هذه الأمثلة أكثر فائدة في محادثة مهنية من العدد وحده.

عندما يحتاج الاختبار والتقييم النفسيان إلى دعم مهني

والاختبارات والتقييم النفسيان المهنيان هما الأكثر فائدة عندما تكون المسألة عالية التناول أو معقدة. ومن الأمثلة على ذلك الشواغل المتعلقة بالتعلم في المدارس، أو وثائق أماكن العمل أو الإعاقة، أو التغييرات المحتملة في أمراض الأعصاب، أو الشواغل المتعلقة بالسلامة، أو الأنماط غير الواضحة للأعراض، أو قرارات الحياة الرئيسية التي تعتمد على تفسير دقيق.

ويمكن للمهنة اختيار البطارية الصحيحة للاختبار، وإدارة الأدوات في ظل الظروف الملائمة، ومقارنة النتائج بالمعايير ذات الصلة، وإدماج مصادر متعددة للمعلومات. هذا مختلف عن أخذ استبيان على الإنترنت وهذا هو السبب أيضاً في أن العديد من الاختبارات النفسية الآمنة غير متاحة للجمهور بشكل كامل. إن حماية مواد الاختبار تساعد على الحفاظ على الإنصاف وتمنع التدريب الذي يمكن أن يشوه النتائج.

إذا كانت إجاباتكم تشير إلى ضائقة كبيرة، إذا كانت الأعراض تتدخل في الحياة اليومية، أو إذا كنت قلقا بشأن السلامة، التماس الدعم من الرعاية الصحية المؤهلة أو أخصائي الصحة العقلية. إذا كنت قد تكون في خطر أو أزمة فورية، استدعاء خدمات الطوارئ أو رقم الطوارئ المحلية الخاص بك على الفور.

طريقة مهدئة لاستخدام الاختبارات النفسية

أفضل استخدام للاختبارات النفسية ليس مطاردة البطاقة المثالية هو أَنْ يُصبحَ أكثر تحديداً حول الذي تُلاحظُ. هل تحاول فهم المزاج أو الشخصية أو الذاكرة أو الإجهاد أو التعلم أو الاهتمام أو أنماط العلاقة؟ هل تبحث عن أداة إنعكاس ممتعة، شاشات مجانية على الإنترنت، أو تقييم رسمي؟

وعندما يكون الغرض واضحاً، تصبح نتيجة الاختبار أسهل في السياق. وقد يقترح سؤالاً للسؤال، أو نمطاً للتتبع، أو سبباً للوصول إلى الدعم. إن كان قلقك الرئيسي متدنياً، أو فقدان الاهتمام، أو الثقوب العاطفيّة، فإنّ الـ(زيكلينكس) يمكن أن تكون طريقة لطيفة للبدء في تنظيم أفكارك قبل تحديد نوع المساعدة أو المعلومات التي تحتاجها لاحقاً.

والاختبارات النفسية أقوى عندما تُستخدم بالتواضع: فهي مفيدة بما فيه الكفاية لتوجيه الانتباه، ومحدودة بما فيه الكفاية لتستحق السياق، وشخصية بما فيه الكفاية لكي تُعالج بعناية.

FAQ

ما هي أربعة أنواع رئيسية من الاختبارات النفسية؟

أحد التصنيفات المبسطة الشائعة يقسمها إلى اختبارات الشخصية، والاختبارات المعرفية أو اختبارات الذكاء، واختبارات التحصيل أو الاستعداد، والتقييمات السلوكية أو القائمة على الأعراض. وتفصل بعض المصادر الاختبارات العصبية النفسية أو الاختبارات الإسقاطية في فئات مستقلة. وتعتمد القائمة الدقيقة على الغرض من التقييم.

ما هي أكثر الاختبارات النفسية شيوعا؟

تشمل الأمثلة الشائعة MMPI، ومقاييس الذكاء Wechsler، وBeck Depression Inventory، وPHQ-9، وGAD-7، واختبار بقع الحبر Rorschach، وThematic Apperception Test، ومقاييس متنوعة للتحصيل أو الوظائف العصبية النفسية. وتختلف إمكانية الوصول إلى هذه الأدوات وطريقة استخدامها الصحيحة اختلافاً كبيراً.

هل الاختبارات النفسية للمتعة مثل التقييمات الرسمية؟

لا ويمكن أن تكون اختبارات الشخصية الممتعة واختبارات علم النفس العرضي ترفيهية أو انعكاسية، ولكن لا ينبغي أن تحمل نفس وزن أداة موحدة يديرها ويفسرها مهني مؤهل.

هل الإختبارات النفسية متاحة على الإنترنت؟

وبعض الاختبارات الإلكترونية المجانية أكثر فائدة من غيرها. ابحثوا عن هدف واضح، تشكيل مبني على الأدلة، معلومات الخصوصية، حدود التكرير، إرشادات المساعدة المهنية. وحتى الشاشة الإلكترونية الجيدة التصميم هي مصدر واحد للمعلومات.

ما هي أنواع الاضطرابات النفسية السبعة؟

مختلف الأدلة والمصادر التعليمية الاضطرابات الجماعية بطرق مختلفة. وتشمل الفئات الواسعة التي نوقشت في كثير من الأحيان اضطرابات في المزاج، واضطرابات القلق، والاضطرابات المتصلة بالصدمات، والاضطرابات النفسية، واضطرابات الشخصية، واضطرابات الأكل، والاضطرابات المتصلة بالمواد. وينبغي ألا تستخدم نتيجة الاختبار وحدها لوصف حالة ما.

كيف أستعد للفحص النفسي والتقدير؟

جلب السجلات ذات الصلة، والشواغل الراهنة، والأدوية، والمسائل المتعلقة بالمدرسة أو العمل، وأمثلة على الصعوبات اليومية. نم في العادة قدر الإمكان، ونسأل عن المدة التي يستغرقها الاختبار، ونخبر المهنيين عن الاحتياجات اللغوية أو الرؤية أو السمع أو الاهتمام أو التنقل.