เส้นทางข้างหน้าของคุณ: แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้สำหรับภาวะซึมเศร้าและสุขภาพจิต
ศูนย์รวมแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือคุณ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับตัวเองหรือคนที่คุณรัก การเชื่อมต่อกับเพื่อน หรือเครื่องมือที่ใช้ได้จริงในการจัดการกับภาวะซึมเศร้า คอลเลกชันที่คัดสรรมานี้คือจุดเริ่มต้นที่เชื่อถือได้
คู่มือยอดนิยมจากบล็อกของเรา
เริ่มต้นที่นี่ด้วยบทความที่จำเป็น คู่มือเชิงลึกของเราจะชี้แจงอาการ อธิบายภาวะซึมเศร้าประเภทต่างๆ และสนับสนุนการเดินทางสู่ความเข้าใจของคุณ
วิดีโอและพอดแคสต์แนะนำ
เรียนรู้ผ่านการฟังและรับชม วิดีโอและพอดแคสต์ที่คัดสรรมานี้จะแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวที่ทรงพลังและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อลดตราบาปเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
พอดแคสต์ Giving Voice to Depression
The Hilarious World of Depression
สุขภาพจิตของผู้ชาย: ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และวิธีขอความช่วยเหลือ
อธิบายภาวะซึมเศร้า: อาการ ประวัติ และการรักษา
ชุมชนออนไลน์
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ ที่เข้าใจอย่างแท้จริง ค้นหาและแบ่งปันกำลังใจในพื้นที่ออนไลน์ที่ปลอดภัยและเป็นมิตรสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้า
แอปและเครื่องมือ
เข้าถึงการสนับสนุนได้จากโทรศัพท์ของคุณ ค้นพบเครื่องมือดิจิทัลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณติดตามอารมณ์ จัดการอาการ และเรียนรู้ทักษะการรับมือตามหลักฐาน
หนังสือและการอ่าน
ทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยหนังสือเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าที่แนะนำเป็นอย่างยิ่งเหล่านี้ ซึ่งเขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชั้นนำและนักเขียนที่มีประสบการณ์ตรง
เปลี่ยนความรู้ให้เป็นความเข้าใจด้วย แบบทดสอบภาวะซึมเศร้า
พร้อมที่จะก้าวไปอีกขั้นแล้วหรือยัง? แบบทดสอบภาวะซึมเศร้าฟรีของเราสามารถเปลี่ยนข้อมูลนี้ให้เป็นข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับประสบการณ์และความรู้สึกของคุณเอง
เริ่มทำแบบทดสอบภาวะซึมเศร้าฟรีข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์ที่สำคัญ
เนื้อหาและแหล่งข้อมูลที่ให้ไว้นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้แทนการวินิจฉัย การรักษา หรือการปรึกษาจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต โปรดโทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที
ช่วยเราขยายศูนย์รวมแหล่งข้อมูลนี้
นี่คือคอลเลกชันที่มีการพัฒนาอยู่เสมอ และเราให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของชุมชน หากคุณรู้จักแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ เช่น หนังสือ วิดีโอ แอป หรือกลุ่มสนับสนุน ที่เราพลาดไป โปรดติดต่อเราพร้อมข้อเสนอแนะของคุณ การมีส่วนร่วมของคุณช่วยให้เราสามารถช่วยเหลือผู้คนได้มากขึ้นติดต่อเรา